Cómo aprender a controlar las emociones

Incluso teniendo una estrategia comercial rentable, puede calcular las pérdidas en lugar del beneficio esperado. Y la razón del fracaso es la psicología. El miedo hace que el comerciante tome las decisiones equivocadas. Debido a él, el comerciante puede perderse una situación favorable para entrar en el mercado o cerrar la orden antes de lo que debería haber sido hecho. La falta de disciplina también puede ser una causa de pérdida. El incumplimiento de los términos del sistema de comercio ha arruinado muchos depósitos. Sucede que un comerciante se olvida de las reglas establecidas de la CU bajo la influencia de las emociones. Por lo tanto, es muy importante aprender a controlar las emociones. Este es un requisito previo para el comercio rentable. Hay una gran cantidad de métodos para resolver este problema. Hoy os hablaré de algunos de ellos.

Métodos para controlar las emociones

Con el fin de entender
del primer método, recomiendo vigilar su respiración en el momento de la oleada.
de emoción. Nunca está tranquilo. Por lo general, bajo la influencia de la emoción, las personas
comenzar a respirar intermitentemente, caóticamente. Si existe tal conexión, ¿por qué no
no usarlo para calmarse. Si sientes miedo,
emoción, nerviosismo, luego tratar de cambiar la atención a la respiración. Y luego, uh…
devolverlo a la normalidad. Respira suavemente y con calma. Y pronto estarás
notarás que tus emociones se están debilitando. Usted puede prepararse de inmediato para una calma
comercio por este método. Observar 5-10 minutos antes de comenzar el trabajo
para su aliento. Y si hay desviaciones, corríjalas.

El segundo método también está asociado con la respiración. Es especialmente útil cuando ya se ha producido una situación desagradable. Por ejemplo, el acuerdo se cerró con una gran pérdida, que causó emociones negativas. Tenemos que tomar medidas inmediatas para restaurar un fondo emocional suave. En este caso, la respiración profunda ayuda muy bien. Tome 10-20 respiraciones del vientre tan profundas como sea posible. Luego mantenga la respiración durante unos segundos, y luego exhale lentay y con calma.

El

Tres método es adecuado para aquellos que pueden fácilmente y en detalle presentar diferentes imágenes. Se trata de la visualización. Si se siente emocionalmente roto después de cada comercio perdedor, puede tratar de hacer lo siguiente. Cierra los ojos e imagina que el trato se cerró con un stop-loss. En esta imagen te ves a ti mismo como absolutamente tranquilo y equilibrado. Sólo dices el hecho de la pérdida, y no causa ninguna emoción. Si hace este ejercicio todos los días durante 10 minutos, la visualización se convertirá en una realidad con el tiempo.

Aprender a controlar las emociones que cualquiera puede, si no te arrepientes esta vez y haces un esfuerzo. Por cierto, las habilidades obtenidas serán útiles no sólo en el comercio, pero en cualquier situación de la vida, así.

Inga de Fiódorov

11.02.2019